por Adolfo | Oct 31, 2014 | Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Fácil, Flexibilidad |
El gato que se estira en TRX es el primer ejercicio de la tabla de ejercicios con TRX para el dolor espalda. Posición Inicial Tiempo 1 Tiempo 2 Colócate en posición natural, sujeta los puños del TRX con ambas manos y avanza los pies hasta quedar en una posición...
por Adolfo | Jul 3, 2014 | Cuerpo, Curar, Entrenamiento, Fuerza |
40% OFF "Espalda Sana y Bonita Sin Tirarse a la Piscina" Mensaje de éxito Correo electrónico Cupones Descuento Cupones Descuento 50 % OFF Ejercicios Rebounder 40 % OFF EspaldaSinPiscina Suscribirse Ejercicios para el dolor de espalda con TRX. Este grupo de...
por Adolfo | Jul 1, 2014 | Brazos, Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Extensión, Flexibilidad, Fuerza, Hombros, Hombros, Intermedio, Piernas, Piernas |
«Surya Namaskar», más conocido como «Saludo al sol», es uno de los imprescindibles del Yoga, con el que trabajamos la fuerza y flexibilidad de todo el cuerpo: brazos, hombros, pecho, espalda y piernas. Además, como en todos los ejercicios de Yoga, también tendremos...
por Adolfo | Oct 1, 2013 | Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Fácil, Flexibilidad |
El gato que se estira es un ejercicio estupendo para mejorar la movilidad de las vértebras que forman nuestra columna, uno de tantos movimientos que hemos olvidado a medida que hemos crecido sin realizarlo. También nos ayudará a controlar y mejorar la capacidad para...
por Adolfo | Mar 28, 2013 | Cuerpo, Curar, Destacados, Entrenamiento |
Entrenamiento físico. Tener una buena postura es de extrema importancia para el hombr@, por muchas razones. Mantener una buena postura significa que disponemos de más energía al no tener que luchar contra la gravedad. Mantener una mala postura, por el contrario, nos...
por Adolfo | Ene 29, 2013 | Artes marciales, Cuerpo, Entrenamiento, Espíritu, Mente |
Artes marciales desde el corazón. El próximo 23 de febrero (2013), en el teatro Victoria de Madrid y en el marco de uno de los másters de la facultad de psicología de la Universidad Complutense, el Maestro Andrés Congregado impartirá la conferencia «Génesis y...
