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Ejercicios de flexibilidad para los flexores de la cadera

Ejercicios de flexibilidad para los flexores de la cadera

por guillermo | Dic 14, 2014 | Cuerpo, Entrenamiento, Flexibilidad, Piernas | 0 comentarios

Ejercicios de flexibilidad para los flexores de la cadera. En muchas ocasiones no se alcanza una buena ejecución técnica de ejercicios exigentes para la flexibilidad de la cadera en sentido antero-posterior, como el spagat o split frontal, por lo que es necesario...
Saludo al sol

Saludo al sol

por guillermo | Jul 1, 2014 | Brazos, Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Extensión, Flexibilidad, Fuerza, Hombros, Hombros, Intermedio, Piernas, Piernas | 0 comentarios

«Surya Namaskar», más conocido como «Saludo al sol», es uno de los imprescindibles del Yoga, con el que trabajamos la fuerza y flexibilidad de todo el cuerpo: brazos, hombros, pecho, espalda y piernas. Además, como en todos los ejercicios de Yoga, también tendremos...
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