por Adolfo | Mar 6, 2018 | Aparatos e implementos, Sin categoría |
Mucho se ha escrito sobre las posibilidades que los electroestimuladores ofrecen al entrenamiento. En este artículo quiero dar una visión realista que no aventure maravillas imposibles, pero que saque todo el jugo que estas máquinas ofrecen, pues aunque para el...
por Adolfo | Oct 15, 2016 | Cuerpo, Destacados, Entrenamiento |
En el tiempo que nos ha tocado vivir, aunque sospecho que ha ocurrido así antes, se está produciendo un total abandono de la búsqueda de la calidad, del camino correcto en todos los aspectos de la vida, y la actividad deportiva no iba a ser una excepción. A diario...
por Johan Mataus | Ago 11, 2016 | Cama elástica |
El deporte ha evolucionado tan rápido o más de lo que lo ha hecho la propia tecnología. Hoy en día, las camas elásticas son lo más innovador para hacer ejercicio. De hecho, todos los gimnasios de Europa y USA están arrasando con la incorporación de actividades...
por Adolfo | Abr 2, 2016 | Cama elástica, Curar |
Deporte y Salud: ¿Se puede combatir las enfermedades mientras haces deporte? Es ampliamiente aceptado que hacer ejercicio es bueno para la salud, con efectos beneficiosos directos para los sistemas circulatorio, respiratorio y locomotor. Lo que no es tan conocido es...
por Adolfo | Ene 11, 2015 | Entrenamiento, Espalda, Flexibilidad, Recursos |
Ejercicios de flexibilidad lumbar. Ejercicio de flexibilidad por rotación lumbar con un compañero: Este vídeo muestra una forma segura y efectiva, en la que un compañero ayuda a realizar una rotación lumbar en el suelo. Las modificaciones implican que toda la columna...
por Adolfo | Dic 14, 2014 | Cuerpo, Entrenamiento, Flexibilidad, Piernas |
Ejercicios de flexibilidad para los flexores de la cadera. En muchas ocasiones no se alcanza una buena ejecución técnica de ejercicios exigentes para la flexibilidad de la cadera en sentido antero-posterior, como el spagat o split frontal, por lo que es necesario...
