por guillermo | Feb 18, 2012 | Espíritu, Guerreros, Sin Palabras |
por guillermo | Ene 15, 2012 | Artes marciales, Cuerpo, Entrenamiento, Mente |
La respiración es el comienzo de la vida y su proceso más importante. Podemos aguantar semanas sin comer, días sin beber… pero sólo minutos sin respirar. Vivimos porque respiramos. A la luz de esto echo, ¿somos capaces de darnos cuenta de la importancia de una...
por guillermo | Dic 10, 2011 | Concentración, Cuerpo, Entrenamiento, Flexibilidad, Fuerza, Mente, Silencio |
No soy, ni mucho menos, un experto en contrología, como la denominó su creador, pero me ha convencido tanto esta forma de entrenarse que he tenido que compartir mi experiencia en el método Pilates. He realizado entrenamiento físico desde que era un adolescente, sin...
por guillermo | Nov 24, 2011 | Artes marciales, Entrenamiento |
«Kangeiko: entrenamiento de otoño para preparar el invierno y los tiempos difíciles» El próximo día 17 de diciembre, y se va convirtiendo en una tradición, tendrá lugar el X KANGEIKO 2011 en el Almozara Club, sito en el maño barrio de la Almozara, en la querida...
por guillermo | Nov 6, 2011 | Cuerpo, Destacados, Entrenamiento |
Amigo lector, también me pareció que la imagen y el título de esta entrada eran, ¿opuestas? Sin embargo … ¡Son complementarias! Los atletas de todo el mundo mejoran, y vuelven a mejorar, marcas que se consideraban imposibles y ya insuperables. ¿Dónde está el...
por guillermo | Oct 29, 2011 | Concentración, Cuerpo, Destacados, Entrenamiento, Flexibilidad, Mente, Silencio |
Los ejercicios de flexibilidad no sólo relajan cada músculo por separado, sino que generan una sensación general de relajación y rápida respuesta en el cuerpo. El mejor modo de aprovechar al máximo la sesión de entrenamiento, obteniendo beneficios mentales además de...
