por guillermo | Abr 2, 2016 | Cama elástica, Curar |
Deporte y Salud: ¿Se puede combatir las enfermedades mientras haces deporte? Es ampliamiente aceptado que hacer ejercicio es bueno para la salud, con efectos beneficiosos directos para los sistemas circulatorio, respiratorio y locomotor. Lo que no es tan conocido es...
por Guerrero Místico | Dic 26, 2015 | Adaptación, Guerreros, Películas de culto, Voluntad |
Zach Hodskins es un jugador de baloncesto universitario estadounidense que nació con una malformación en su brazo izquierdo, que termina en su codo. A pesar de ello, no renunció a su sueño de convertirese en jugador profesional de baloncesto. Ahora está un paso más...
por guillermo | Ene 11, 2015 | Entrenamiento, Espalda, Flexibilidad, Recursos |
Ejercicios de flexibilidad lumbar. Ejercicio de flexibilidad por rotación lumbar con un compañero: Este vídeo muestra una forma segura y efectiva, en la que un compañero ayuda a realizar una rotación lumbar en el suelo. Las modificaciones implican que toda la columna...
por guillermo | Dic 14, 2014 | Cuerpo, Entrenamiento, Flexibilidad, Piernas |
Ejercicios de flexibilidad para los flexores de la cadera. En muchas ocasiones no se alcanza una buena ejecución técnica de ejercicios exigentes para la flexibilidad de la cadera en sentido antero-posterior, como el spagat o split frontal, por lo que es necesario...
por guillermo | Oct 31, 2014 | Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Fácil, Flexibilidad |
El gato que se estira en TRX es el primer ejercicio de la tabla de ejercicios con TRX para el dolor espalda. Posición Inicial Tiempo 1 Tiempo 2 Colócate en posición natural, sujeta los puños del TRX con ambas manos y avanza los pies hasta quedar en una posición...
por guillermo | Jul 3, 2014 | Cuerpo, Curar, Entrenamiento, Fuerza |
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