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El gato que se estira en TRX

El gato que se estira en TRX

por guillermo | Oct 31, 2014 | Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Fácil, Flexibilidad | 0 comentarios

El gato que se estira en TRX es el primer ejercicio de la tabla de ejercicios con TRX para el dolor espalda. Posición Inicial Tiempo 1 Tiempo 2 Colócate en posición natural, sujeta los puños del TRX con ambas manos y avanza los pies hasta quedar en una posición...
Ejercicios con TRX para el dolor de espalda

Ejercicios con TRX para el dolor de espalda

por guillermo | Jul 3, 2014 | Cuerpo, Curar, Entrenamiento, Fuerza | 0 comentarios

40% OFF "Espalda Sana y Bonita Sin Tirarse a la Piscina" Mensaje de éxito Correo electrónico Cupones Descuento Cupones Descuento 50 % OFF Ejercicios Rebounder 40 % OFF EspaldaSinPiscina Suscribirse Ejercicios para el dolor de espalda con TRX. Este grupo de...
El gato que se estira

El gato que se estira

por guillermo | Oct 1, 2013 | Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Fácil, Flexibilidad | 0 comentarios

El gato que se estira es un ejercicio estupendo para mejorar la movilidad de las vértebras que forman nuestra columna, uno de tantos movimientos que hemos olvidado a medida que hemos crecido sin realizarlo. También nos ayudará a controlar y mejorar la capacidad para...
Ejercicios para la escoliosis, tabla fácil

Ejercicios para la escoliosis, tabla fácil

por guillermo | May 13, 2012 | Cuerpo, Curar, Entrenamiento, Fuerza | 393 comentarios

Ejercicios escoliosis. La escoliosis puede mejorar de forma sustancial, si es diagnosticada antes de que termine el crecimiento del niño, con un entrenamiento de fuerza y elasticidad adecuado. En el caso de un adulto, como mínimo, mejorará su calidad de vida y...
Desarrollo armónico con  la contrología de Joseph Pilates

Desarrollo armónico con la contrología de Joseph Pilates

por guillermo | Dic 10, 2011 | Concentración, Cuerpo, Entrenamiento, Flexibilidad, Fuerza, Mente, Silencio | 0 comentarios

No soy, ni mucho menos, un experto en contrología, como la denominó su creador, pero me ha convencido tanto esta forma de entrenarse que he tenido que compartir mi experiencia en el método Pilates. He realizado entrenamiento físico desde que era un adolescente, sin...
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