El Guerrero Místico
  • Inicio
  • Artes Marciales
    • Artículos de Interés
    • Destacados
  • Entrenamiento
    • Cuerpo
    • Mente
    • Espíritu
  • Cómo Aprender
    • Clases Presenciales
      • Madrid Silat Suffian Bela Diri Study Group
      • RoundTable
      • Clases Personales
    • Cursos Online
    • Libros
    • Eventos
  • Perlas de Sabiduría
  • Contacto
Seleccionar página
El gato que se estira en TRX

El gato que se estira en TRX

por Adolfo Wallace | Oct 31, 2014 | Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Fácil, Flexibilidad | 0 comentarios

El gato que se estira en TRX es el primer ejercicio de la tabla de ejercicios con TRX para el dolor espalda. Posición Inicial Tiempo 1 Tiempo 2 Colócate en posición natural, sujeta los puños del TRX con ambas manos y avanza los pies hasta quedar en una posición...
Ejercicios con TRX para el dolor de espalda

Ejercicios con TRX para el dolor de espalda

por Adolfo Wallace | Jul 3, 2014 | Cuerpo, Curar, Entrenamiento, Fuerza | 0 comentarios

40% OFF "Espalda Sana y Bonita Sin Tirarse a la Piscina" Mensaje de éxito Correo electrónico Cupones Descuento Cupones Descuento 50 % OFF Ejercicios Rebounder 40 % OFF EspaldaSinPiscina Suscribirse Ejercicios para el dolor de espalda con TRX. Este grupo de...
El gato que se estira

El gato que se estira

por Adolfo Wallace | Oct 1, 2013 | Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Fácil, Flexibilidad | 0 comentarios

El gato que se estira es un ejercicio estupendo para mejorar la movilidad de las vértebras que forman nuestra columna, uno de tantos movimientos que hemos olvidado a medida que hemos crecido sin realizarlo. También nos ayudará a controlar y mejorar la capacidad para...
Ejercicios para la escoliosis, tabla fácil

Ejercicios para la escoliosis, tabla fácil

por Adolfo Wallace | May 13, 2012 | Cuerpo, Curar, Entrenamiento, Fuerza | 391 comentarios

Ejercicios escoliosis. La escoliosis puede mejorar de forma sustancial, si es diagnosticada antes de que termine el crecimiento del niño, con un entrenamiento de fuerza y elasticidad adecuado. En el caso de un adulto, como mínimo, mejorará su calidad de vida y...
Desarrollo armónico con  la contrología de Joseph Pilates

Desarrollo armónico con la contrología de Joseph Pilates

por Adolfo Wallace | Dic 10, 2011 | Concentración, Cuerpo, Entrenamiento, Flexibilidad, Fuerza, Mente, Silencio | 0 comentarios

No soy, ni mucho menos, un experto en contrología, como la denominó su creador, pero me ha convencido tanto esta forma de entrenarse que he tenido que compartir mi experiencia en el método Pilates. He realizado entrenamiento físico desde que era un adolescente, sin...

Categorías del Blog

  • Actividades (2)
  • Artes marciales (236)
    • Aikido (77)
    • Artistas Marciales (1)
    • Autoprotección operativa (1)
    • Defensa Personal (2)
    • Guerreros (15)
      • Sin Palabras (3)
    • Habilidades Guerreras (9)
      • Atacar (1)
      • Curar (7)
      • Proteger (2)
    • Películas de culto (2)
    • Silat (117)
  • Destacados (13)
  • Entrenamiento (34)
    • Cuerpo (18)
      • Aparatos e implementos (4)
        • Cama elástica (3)
      • Flexibilidad (7)
        • Espalda (4)
        • Fácil (2)
        • Hombros (1)
        • Intermedio (1)
        • Piernas (2)
      • Fuerza (4)
        • Brazos (1)
          • Extensión (1)
        • Hombros (1)
        • Piernas (1)
    • Espíritu (10)
      • Adaptación (1)
      • Valor (1)
      • Voluntad (1)
    • Mente (11)
      • Concentración (2)
      • Gestión del Enfrentamiento (2)
      • Silencio (3)
  • Eventos (1)
  • Recursos (24)
    • Catálogo de Recursos (1)
    • Perlas de Sabiduría (13)
    • Selección GuerreroMístico (9)
      • Libros (3)
      • Música (3)
      • Películas de culto (3)
  • Sin categoría (3)

Lista de correo

GuerreroMistico.com

  • Acceder
  • Feed de entradas
  • Feed de comentarios
  • WordPress.org

Círculo de Guerreros

  • Karate, camino de vida
  • El oráculo de Sherab Tharching
  • Shihan Dojo
  • Rincón del Do
  • El Club de los Onironautas

Libro de visitas

  • Revista Muu+:
    Llegué a El Guerrero Místico buscando el Bushido, y encontré mucho más... »
  • Jose:
    No he visto aun nada, pero pronto lo hare. Gracias por compartir! »
  • VICTOR CABALLERO:
    reciban un saludo y fuerte abrazo desde México, siempre es grato conocer... »
  • Alejandro Cantalapiedra:
    Saludos a los guerreros »
  • Juan Andrade:
    jandradey »
  • Jose Beneyto:
    Un gran blog con contenido muy interesante y atractivo. Gracias!!! »
  • Pablo Alfredo Padín:
    Blog muy interesante que difunde excelentes enseñanzas sobre la Artes Marciales y... »
  • Jorge:
    Importantes enseñanzas que ayudan a un mejor entendimiento de la vida. »
  • Eliakim Silva:
    Gracias por crear este lugar de encuentro para guerreros de todas las... »
  • Juan Pedro:
    Gracias por compartir tan interesante información sobre el mundo de las artes... »
  • Fernando Martin Millana:
    Gracias por vuestras aportaciones al mundo de las artes marciales, todo el... »

Firmar en el Libro »

  • Contacto
  • El Guerrero Negocios
  • El Guerrero Salud
  • Escuela de Guerreros
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • Instagram
  • RSS

Creado con Wordpress | Diseño de Elegant Themes | Alojado en Webempresa