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Channel:
Muhammad Arif rahman
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2:4
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Johan Mataus
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Me gustaría hacer una observación, en referencia a los movimientos de hiper-flexión e hiper-extensión de las rodillas en uno de los ejercicios, al estar desaconsejados por la inestabilidad articular que puede producir, existe evidencia científica al respecto, además de la inestabilidad en el movimiento que imita «al arbol de Yoga» considero que debería realizarlo con apoyos. Muchas gracias!!!
¡Hola Manuel! ¡Qué agradable sorpresa!
Tienes mucha razón en que es un ejercicio que entra en el grupo de «delicados», en el que hay que progresar con mucha prudencia. También estarás de acuerdo conmigo en que trabajando de forma prudente y con el adecuado conocimiento el cuerpo humano tiene una plasticidad increíble y es capaz de hazañas tremendas.
Espero que todo vaya muy bien y que podamos vernos pronto!
Adolfo Wallace publicó recientemente… Cómo preparar tu propio pan supernutritivo y bajo en gluten