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Ejercicios de flexibilidad para los flexores de la cadera

Ejercicios de flexibilidad para los flexores de la cadera

por Adolfo Wallace | Dic 14, 2014 | Cuerpo, Entrenamiento, Flexibilidad, Piernas | 0 comentarios

Ejercicios de flexibilidad para los flexores de la cadera. En muchas ocasiones no se alcanza una buena ejecución técnica de ejercicios exigentes para la flexibilidad de la cadera en sentido antero-posterior, como el spagat o split frontal, por lo que es necesario...
El gato que se estira en TRX

El gato que se estira en TRX

por Adolfo Wallace | Oct 31, 2014 | Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Fácil, Flexibilidad | 0 comentarios

El gato que se estira en TRX es el primer ejercicio de la tabla de ejercicios con TRX para el dolor espalda. Posición Inicial Tiempo 1 Tiempo 2 Colócate en posición natural, sujeta los puños del TRX con ambas manos y avanza los pies hasta quedar en una posición...
Ejercicios con TRX para el dolor de espalda

Ejercicios con TRX para el dolor de espalda

por Adolfo Wallace | Jul 3, 2014 | Cuerpo, Curar, Entrenamiento, Fuerza | 0 comentarios

40% OFF "Espalda Sana y Bonita Sin Tirarse a la Piscina" Mensaje de éxito Correo electrónico Cupones Descuento Cupones Descuento 50 % OFF Ejercicios Rebounder 40 % OFF EspaldaSinPiscina Suscribirse Ejercicios para el dolor de espalda con TRX. Este grupo de...
Saludo al sol

Saludo al sol

por Adolfo Wallace | Jul 1, 2014 | Brazos, Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Extensión, Flexibilidad, Fuerza, Hombros, Hombros, Intermedio, Piernas, Piernas | 0 comentarios

«Surya Namaskar», más conocido como «Saludo al sol», es uno de los imprescindibles del Yoga, con el que trabajamos la fuerza y flexibilidad de todo el cuerpo: brazos, hombros, pecho, espalda y piernas. Además, como en todos los ejercicios de Yoga, también tendremos...
El gato que se estira

El gato que se estira

por Adolfo Wallace | Oct 1, 2013 | Cuerpo, Entrenamiento, Espalda, Fácil, Flexibilidad | 0 comentarios

El gato que se estira es un ejercicio estupendo para mejorar la movilidad de las vértebras que forman nuestra columna, uno de tantos movimientos que hemos olvidado a medida que hemos crecido sin realizarlo. También nos ayudará a controlar y mejorar la capacidad para...
La importancia del control de la posición y el movimiento en el entrenamiento físico

La importancia del control de la posición y el movimiento en el entrenamiento físico

por Adolfo Wallace | Mar 28, 2013 | Cuerpo, Curar, Destacados, Entrenamiento | 0 comentarios

Entrenamiento físico. Tener una buena postura es de extrema importancia para el hombr@, por muchas razones. Mantener una buena postura significa que disponemos de más energía al no tener que luchar contra la gravedad. Mantener una mala postura, por el contrario, nos...
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